GASTRIBALL

Kostvejledning

Kostvejledning og Opfølgning er nødvendig for et godt resultat

Maveballon er en ikke-kirurgisk vægttabsmetode, der får dig til at føle dig mæt ved at begrænse dit fødeindtag. Denne type behandling involverer midlertidig placering af en ballon i maven. Alt efter hvilken ballonbehandling du vælger, vil det være muligt at justere ballonens volumen gennem hele forløbet.

Personlig diætist under hele forløbet

For at sikre dig et godt resultat med varigt vægttab, vil du gennem hele forløbet (6 til 12 måneder) være tilknyttet en professionel diætist. Diætisten hjælper dig med din kostplan samt giver dig sunde opskrifter. Du vil også blive anbefalet en specifik balance af energigivende næringsstoffer afhængigt af dine kostbehov. Hos Gastriball ved vi, hvor stor en udfordring vægttab kan være, så vi gør vores bedste for at følge og rådgive vores patienter tæt gennem hele forløbet.

Kostvejlederen kontakter dig hver 14. dag, for at følge op på dit vægttab og høre om, hvordan du har det fysisk såvel som psykisk. Den mentale del er afgørende for vægttab og er derfor også en del af de samtaler, der afholdes hver 14. dag. Ud fra vores erfaring giver denne periode dig det maksimale udbytte for dit kursus med Gastriball.

Når dit forløb er ved at være slut, og din maveballon er fjernet igen, vil den viden og vejledning, du har fået undervejs fra din personlige diætist, være med til at give dig de bedste forudsætninger for en sund livsstil og derved opnå et vægttab, der varer livet ud. tid.

Ønsker du stadig kostråd efter endt behandling, bedes du kontakte klinikken.

Det er vigtigt, at du deltager i det, du spiser

Du bør bruge kostplanen udarbejdet af din diætist som inspiration til din daglige kost. Det er vigtigt, at du får del i, hvad du spiser gennem behandlingsperioden og derefter, da det hjælper dig med at bevare vægttabet efterfølgende. Overordnet vil en kostplan bestå af tre faser:

  1. Fase 1 - Flydende kost baseret på tynde og klare væsker
  2. Fase 2 - Flydende kost med lavt kalorieindhold
  3. Fase 3 - Kaloriefattig diæt

Fase 1 - Den dag du modtager ballonen, må der kun indtages vand og klare væsker. De følgende 3-5 dage bør du fortsætte med denne diæt og helst indtage mindst 1,5-2 liter væske om dagen for at forhindre dehydrering.

Drik almindelige eller usødede drikkevarer (ingen kulsyre) samt proteinvand. Du kan drikke frugtjuice, dog skal det være 100% naturlig juice, uden tilsat sukker og andre tilsætningsstoffer. Frugtsaften skal fortyndes før indtagelse, så det naturlige sukkerindhold reduceres. Drikker du meget te, anbefaler vi urtete. Det anbefales dog ikke, hvis du oplever halsbrand eller sure opstød. Undgå citrusjuice, tomatjuice, alkohol og koffeinholdige drikke, da de kan forårsage oppustethed. Vi anbefaler, at du drikker langsomt og tager små slurke for at undgå kvalme. Hvis du stadig føler dig utilpas, så kan en ekstra dag eller to på klare væsker være en god idé. Ellers fortsæt til fase 2.

Fase 2 - I de næste 10-12 dage er du velkommen til at spise en diæt med lavt kalorieindhold, i denne fase vil en blender eller et lignende værktøj være meget nyttigt til at purere dine måltider. Spis fødevarer, der er nærende og har lavt sukkerindhold (f.eks. grøntsagssmoothies og supper). Undgå kulsyreholdige drikkevarer, fødevarer med store bidder samt sukkerholdige retter.

Fase 3 - I denne fase vil din kost begynde at indeholde mere fast føde, men det anbefales at opretholde en diæt med lavt kalorieindhold, fedt og kulhydrater. Igen, husk at spise langsomt og hold dig tilbage, hvis du begynder at føle dig utilpas. Når du føler, at din krop har tilpasset sig fase 2 diæt, kan du gradvist introducere fast føde i din kost.

Begynd med at spise kogt mad, før du spiser rå eller hård mad. Mens du har en maveballon, så undgå ris, brød og pasta, da disse fødevarer kan klæbe til ballonen. Derudover bør okse- og svinekød så vidt muligt undgås, fordi de er svære at fordøje med ballonen i maven. Vi anbefaler følgende:

  • Drik et glas vand 30 minutter før hvert måltid
  • Drik 2 glas vand 30 minutter efter hvert måltid for at skylle ballonen
  • Undgå at drikke vand under måltidet
  • Tag multivitaminer for at være sikker på, at du er helt dækket
  • Vælg mad, der enten er kogt eller bagt – undgå stegte fødevarer
  • Begræns brugen af olie, smør, fløde, sukker, mayonnaise, gelé, marmelade og margarine, da de er høje i fedt eller sukker

Når du føler dig klar, kan du begynde at spise normal mad igen, men husk at være meget opmærksom på din krop, alle kroppe reagerer forskelligt.

Diætisten vil kontakte dig inden du går til fase 3, for at hjælpe dig bedst muligt i gang med den almindelige kost.

Gode råd til en ny måde at spise og drikke på

Husk at spise i et roligt tempo og tyg hver bid grundigt, fordi afstanden mellem din maveballon og dine tarme er meget lille. Mad, der ikke tygges grundigt, kan blokere denne åbning.

Brug mindst 20 til 30 minutter på at spise et måltid. Hvis du kaster op eller har smerter under brystbenet, kan du spise for hurtigt. Spis 5-6 små måltider dagligt i stedet for de 3 store måltider.

Du bør drikke op til 2 liter vand eller væske med lavt kalorieindhold hver dag. Undgå alkohol, da det indeholder mange kalorier, der ikke giver næring. Undgå kulsyreholdige drikke (sodavand).

Vores klinikker


Charlottenlund

Hans Edvard Teglers Vej 9, 1st floor

2920 Charlottenlund

+45 39640125

Gastriball Helsingborg

Drottninggatan 42,
252 21 Helsingborg, Sweden

+46 0704870207

Beregn BMI

Vægt: kg

Højde: cm

BMI: 0 kg/m²