احسب BMR في GASTRIBALL: طريقة فقدان الوزن!

في Gastriball ، نقدم حساب BMR (معدل الأيض الأساسي الخاص بك). أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى mail@gastriball.flash.marketing أو اتصل بنا على 91918888 ; ، إذا كنت مهتمًا بقياس معدل الأيض الأساسي الخاص بك – فيمكننا ترتيب موعد. تبلغ تكلفة قياس معدل الأيض الأساسي 1000 كرونة دانمركية ، ولكن بالنسبة للمرضى الذين لديهم بالفعل دورة معنا ، فإن تكلفة الفحص تبلغ 500 كرونة دانمركية. هنا يمكنك أن تقرأ ما هو معدل الأيض الأساسي الخاص بك بالضبط ، وكذلك سبب أهمية الحساب الدقيق لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك لإنقاص الوزن بنجاح.

ما هو معدّل الأيض الأساسي؟

BMR (معدل الأيض الأساسي) يعني معدل الأيض الأساسي وهو مصطلح يشير إلى عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك خلال اليوم بمفرده – أي دون أن تفعل أي شيء.

احسب معدّل الأيض الأساسي الخاص بك من أجل إنقاص الوزن بنجاح

لكي تفقد الوزن ، من المهم أن تعرف معدل الأيض الأساسي. يساعدك القياس الدقيق لمعدل الأيض الأساسي على التخطيط لخطة فعالة لفقدان الوزن بناءً على احتياجاتك الفردية من السعرات الحرارية.

يجد بعض الذين يعانون من السمنة أن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لا يوفران الوزن المتوقع. إذا كنت على علم بهذه المشكلة ، فسيكون من المناسب لك حساب معدل الأيض الأساسي الخاص بك ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تبسيط عملية فقدان الوزن وتحريك التطور الإيجابي الذي لم يحدث حتى الآن.

من المهم أن يكون القياس دقيقًا

من المهم أن يكون حساب معدل الأيض الأساسي دقيقًا تمامًا. يوجد عدد كبير من حاسبات معدل الأيض الأساسي المختلفة على الويب ، حيث يتعين عليك إدخال جنسك ووزنك وعمرك حتى يتم إخبارك بما هو معدل الأيض الأساسي الخاص بك. هذه الآلات الحاسبة غير دقيقة للغاية ولا تقدم دائمًا إجابة مفيدة عن ماهية معدل الأيض الأساسي الخاص بك.

يرجع معدل الأيض الأساسي الخاص بك إلى عدد كبير من العوامل مثل الجنس والعمر والوزن وتكوين الجسم (كتلة العضلات وكتلة الدهون وما إلى ذلك) والجينات (عوامل وراثية). بدون تضمين هذه العوامل في قياس معدل الأيض الأساسي الخاص بك ، يصبح القياس غير دقيق للغاية ، ولهذا السبب لا تحصل على أي شيء من استخدام حاسبات معدل الأيض الأساسي التي تجدها على الإنترنت.

إذا كنت بحاجة إلى قياس معدل الأيض الأساسي الخاص بك ، فيجب عليك إجراء فحص في عيادة متخصصة في القيام بذلك.

احسب معدّل الأيض الأساسي الخاص بك في GASTRIBALL

في Gastriball يمكننا إجراء حساب دقيق تمامًا لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك. نحن نستخدم معدات متطورة توفر قياسًا دقيقًا ومهنيًا لعملية التمثيل الغذائي الأساسية لديك.

نقوم بالحساب عن طريق القياس غير المباشر ، وهو قياس يعتمد على معدل امتصاص الأكسجين. يمكن تحديد معدل امتصاص الأكسجين عن طريق قياس هواء الزفير لدى المريض ومقارنة هذه القيمة مع الهواء المستنشق. يؤدي تدهور الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى إطلاق طاقة في الجسم ، وهو ما يتطابق تقريبًا مع كمية الأكسجين التي يستهلكها التمثيل الغذائي.

لذلك يمكننا قياس معدل امتصاص الأكسجين ، والذي سيكون متناسبًا بشكل مباشر مع تطور الطاقة / كمية السعرات الحرارية المستهلكة. يتم إجراء القياس في ظل ظروف موحدة تمامًا لضمان الحصول على نتيجة صحيحة.

كيف يتم التحقيق معنا

تتكون الدراسة بشكل عام من مرحلتين:

1

التحضير

8 ساعات صيام (طعام ، مشروبات ، تدخين). ومع ذلك ، يُسمح بالمياه العادية. يمكن تناول الأدوية العادية. ومع ذلك ، لا ينبغي تناول الأدوية المهدئة / المهدئة إلا قبل الفحص إذا تم تناولها يوميًا لأكثر من شهر.

إنها ميزة لقاء الراحة. عدم ممارسة الرياضة لمدة 24 ساعة قبل الدراسة

2

التحقيق

1. يمكنك الجلوس أو الاستلقاء أثناء الفحص.
2. يتم عصر الأنف بمشابك الأنف.
3. يتم التنفس من خلال الفوهة.
4. تستغرق الدراسة تقريبًا. 10 دقائق.
5. تحصل على النتائج على الفور.

بمجرد الانتهاء من الفحص الموجز، سيقوم أخصائي التغذية بمراجعته معك ،
وستتلقى هنا أيضًا نصائح غذائية فردية.

عياداتنا

Charlottenlund

Gastriball Helsingborg

انتقل إلى أعلى